Хотите избавиться от лишних килограммов? Сидите на строгих диетах и не разрешаете себе ничего кроме воды и яблок? Зря, ведь сейчас мы расскажем вам о продуктах, благодаря которым можно похудеть легко и безболезненно.
Ананас
В тропическом фрукте содержится огромное количество кальция, магния, витамина С и прочих полезных микро- и макроэлементов. Именно благодаря содержанию в себе бромелина (который расщепляет пищевой белок на аминокислоты) ананас способствует и расщеплению жиров.
Виноград
Не только снижает вес, но и способствует выведению шлаков из организма.
Грейпфрут
Этот фрукт активизирует клеточный обмен, а также снижает вес. Мякоть содержит большое количество пектина, поэтому следует употреблять фрукт в натуральном виде.
Инжир
Сладкий фрукт станет прекрасной заменой шоколаду, конфетам и тортикам, а лишние сантиметры на талии не прибавятся.
Капуста
Все виды капусты содержат мало калорий. А на их переработку организм затрачивает больше калорий, чем вы потребляете.
Огурец
Вымывает лишние жиры в организме, а его калорийность равна почти нулю, ведь он почти полностью состоит из воды.
Тыква
Тыквенный сок хорошо стимулирует работу пищеварительной системы. Сама тыква выводит из организма шлаки.
Морская рыба
В ней содержится много йода, а он в свою очередь, способствует распаду жиров и стимулирует работу щитовидной железы. К тому же, морская рыба безумно вкусна и полезна.
Кефир
Нормализует работу желудка, избавляет от лишних килограмм. Только стоит выбирать кефир с низким процентным содержанием жира.
Миндаль
Нормализует уровень холестерина в крови и, в разумных количествах, способствует похудению.
Зеленый чай
Идеальный напиток для похудения. Содержащиеся в нем вещества, сжигают жиры и ускоряют работу пищеварительной системы.
Совмещайте полезные продукты со спортом, и лишние килограммы никогда вас не потревожат. Только запомните, что все продукты, даже очень полезные, следует есть в разумном количестве.