— Выдыхай, бобёр, выдыхай!
Факт — мы много уделяем времени большим вопросам и часто забываем о мелочах. А ведь именно мелочи в основном и делают нашу жизнь: с ними мы соприкасаемся ежедневно, они живут с нами в одном доме и ходят с нами на одну работу.
И они могут облегчить нам жизнь!
Приведём несколько советов о том, что можно начать делать уже сегодня, а вы этот список обязательно продолжайте.
Запаситесь парой теннисных мячей для массажа ног
Очень часто наши нижние конечности устают. Поэтому вечером просто покатайте босыми ногами два теннисных мячика — и усталость пройдёт.
Найдите новое хобби, если вы страдаете от нелюбимой работы
Например, запишитесь в бассейн, походите на боулинг, заведите свой блог или купите щенка.
Это отвлечёт вас на время, вы станете более терпимы и настроение тоже круто пойдёт вверх. Человек обязательно должен самореализоваться — если не в работе, так в любимом деле!
Тогда у вас не будет депрессии, а будут силы найти что-то более подходящее и в плане заработка.
Внесите в электронный блокнот дни рождения (важные даты) друзей и близких
Звуковое или письменное напоминание накануне нужного дня не только избавит вас от неприятных ситуаций, но и даст время спокойно выбрать подарок имениннику.
Сделайте воду главным блюдом в вашем рационе
Есть масса болезней — от ожирения до аллергии — которые происходят от недостатка воды в организме. Мы привыкли пить мало, но это неправильно!
1,5-2 литра — это минимальный объем чистой воды, который должен выпиваться каждый день. Начните это делать, и вы неожиданно почувствуете себя бодрым и активным!
Вот полезная и очень симпатичная программка для контроля уровня воды в организме: waterbalance
Покончите с обувной неразберихой
Нет, висячие «кармашки» и органайзеры — это для Европы.
Дороги в нашей стране не моются с шампунем, поэтому стоит обратить внимание на удобные напольные конструкции.
Кстати, на зиму, убирая обувь в коробки, вкладывайте внутрь каждой туфли смятые газеты, чтобы они впитывали запах и сохраняли форму колодки.
Когда у вас есть время, приготовьте еду про запас и заморозьте
Это относится к пицце, пельменям, вафлям, вареникам, отварным овощам, котлетам и иже с ними. Подумайте — чем из того, что вы любите, можно запастись впрок. Эти полуфабрикаты сэкономят вам потом кучу времени!
Проверьте все двери и окна в доме
Возможно, у вас есть одна или несколько следующих проблем:
- скрипящие петли
- треснувшие стёкла
- сломанные форточки
- открученные ручки шкафов
- щели, из которых вечно дует
- повреждённые москитные сетки
- облезлая/поцарапанная входная дверь
- перекосившиеся или затянутые резиночкой антресоли
Устраните эти досадные недоразумения — и вы не только перестанете слышать от домашних вечные стоны, но и каждый день будете чувствовать гордость за то,что вы ЭТО СДЕЛАЛИ!
Держите тёмную одежду отдельно от остальной
Все мы прекрасно знаем, как любят нитки, шерсть и прочий мусор оставаться на тёмно-синих или чёрных вещах.
Чтобы свести это к минимуму, стирайте и храните такие вещи в отдельном шкафу, где нет белого свитера из ангоры и вечернего платья с блёстками.
По возможности, не кладите тёмные предметы гардероба на кресло или диван — ведь там мог отдыхать от дневных трудов ваш домашний любимец.
И пусть на полочке «тёмного» шкафа всегда лежит очищающий ролик!
Купите вантуз и перчатки
Здесь нет ничего смешного! Отсутствие этих незначительных предметов в нужный момент может выбить из седла любого оптимиста.
Закажите в ресторане блюдо, которого нет в меню
Придя в новое заведение, не спешите выбирать то, что вам предлагают. Вместо этого попросите чуть-чуть изменить рецепт или процесс приготовления.
Например, закажите блюдо «по-диетически» (без перца, соли, приправ). На каждом столике есть перец и соль, которые можно добавить в любой момент. Но зато вам ГАРАНТИРОВАНО принесут свежее блюдо, приготовленное только что!
Не останавливайтесь на достигнутом! Продолжайте делать небольшие дела, которые у вас давно накопились. Пользуйтесь советами, которые облегчают жизнь.
Снимите этот груз — и дышите глубже)