Худеем в Масленицу: рецепт блинов по диете Дюкана

(5 фото)

Тем, кто следит за фигурой, но не представляет себе масленичную неделю без блинчиков, рецепт приготовления блинов по диете французского доктора Пьера Дюкана: без муки, с нежирным молоком и мягким творогом.

Ингредиенты:

  • 2 яйца;
  • 2 столовые ложки с горкой кукурузного крахмала;
  • 100 мл молока (до 1,5% жирности);
  • 30 г (1 столовая ложка с горкой) нежирного мягкого творога без добавок;
  • 1 чайная ложка разрыхлителя;
  • щепотка соли;
  • заменитель сахара — по вкусу;
  • 1 чайная ложка растительного масла.

Все ингредиенты хорошо взбить миксером (или в блендере), масло добавить в последнюю очередь. Блинчики получаются тонкие, не прилипают к сковороде и не рвутся.

Больше интересных историй:

Загрузка...
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.
Загрузка...
banner