Если у вас возникло желание оздоровиться и сбросить пару лишних кило, то мы нашли идеальную диету!
Вам не придется часами потеть в спортзале, голодать, считать калории или тратится на заморские фрукты и другие дорогие деликатесы.
Все продукты для нашей диеты прямо сейчас есть в вашем холодильнике! Просто возьмите и сделайте этот чудотворный напиток!
Мы предлагаем вам сбросить до 5 килограмм за две недели, при этом есть все, что угодно!
И так, представляем вашему вниманию лимонную диету! Ключ к успеху заключается в витамине С, который ускоряет процесс сжигания жиров. Также аскорбиновая кислота способствует синтезу коллагена: кожа подтягивается, силуэт выглядит стройнее!
Важно также то, что цитрусовые ускоряют обмен веществ, и уменьшают чувство голода.
Особенности лимонной диеты
Тем, кого часто беспокоит изжога или у кого есть другие проблемы с пищеварением, злоупотреблять цитрусовыми не стоит. Ну а все остальные в течение недели могут начинать утро со стакана лимонной воды.
Напиток готовится очень просто:
- нарезаем ломтиками 1 лимон;
- крошим кружочками 1 огурец;
- измельчаем корень имбиря;
- берем несколько листочков мяты.
Все это сложить в кувшин, залить 2 л воды, перемешать и хранить в холодильнике. В течение дня нужно выпивать не меньше 1,5 л такого лимонада.
Вот как выглядит лимонная диета на 14 дней:
- 1-й день – 1 лимон на 1 стакан воды;
- 2-й – 2 на 2 стакана;
- 3-й – 3 на 3;
- 4-й – 4 на 4;
- 5-й – 5 на 5;
- 6-й – 6 на 6;
- 7-й – 3 фрукта выжимают и смешивают сок с 3 л воды и ложкой меда. Затем количество постепенно снижается:
- 8-й – 6 на 6;
- 9-й– 5 на 5;
- 10-й– 4 на 4;
- 11-й – 3 на 3;
- 12-й – 2 на 2;
- 13-й – 1 на 1;
- 14-й – повтор седьмого дня.
Начинать пить сок нужно утром натощак, за час до еды.
Когда вы станете на весы, то не поверите своим глазам! Вот так простой и доступный по цене лимон способен творить тонкие талии, упругие попы и плоские животики!