Мы тратим массу денег на различные полезные биодобавки, витамины, ломаем голову, ища рецепты и способы улучшения иммунитета. Но иногда ответ совсем близко и стоит у каждой хозяйки в тумбочке.
Речь идет о меде, ведь — это натуральный и полезнейший продукт, который нам подарила природа. Благодаря ему можно предотвратить и вылечить множество заболеваний, кроме этого, мед разрешен к употреблению диабетикам.
Сегодня мы решили поведать об изменениях, которые произойдут с вами, если вы начнете регулярно употреблять мед.
1. Источник энергии
Употребление меда дает организму незамедлительный энергетический заряд, поскольку в продукте содержится глюкоза и фруктоза, которые моментально воздействуют на мозг и бодрят его.
2. Прекрасное пищеварение
Пчелиный продукт помогает при устранении вздутия, запора, скопления газов и выступает легким слабительным. Польза для пищеварения обусловлена содержанием в меде полезных бактерий — бифидобактерий и лактобацилл.
3. Сладкий афродизиак
Мед увеличивает продуктивность сперматозоидов и их активность, что может поспособствовать зачатию детей. Не зря же первый период супружеской жизни называют «медовый месяц». Раньше молодоженам давали есть мед, чтобы они быстрее стали родителями.
4. Идеальная кожа и волосы
Мед — один из самых главных продуктов, который используется в различных домашних масках для кожи лица и волос.
Этот продукт славится своими антиоксидантными свойствами! Так же мед превосходно выводит токсины, которые выступают главной причиной преждевременного старения кожи, закупорки пор и появлению прыщей. Мед превосходно питает кожу, придает ей здоровый вид и бархатистость.
А если просто развести мед в теплой воде и сполоснуть этим волосы, то уже после первого смывания они станут блестящими и шелковистыми.
5. Крепкие кости и зубы
Мед не только насыщает организм кальцием, он также удерживает его в организме. Регулярное употребление сладкого продукта обеспечит крепость зубов и костей.
6. Быстрое похудение
Всем известно, что при желании сбросить лишний вес не следует есть сладости. Но мед не просто разрешен, он еще и рекомендован, поскольку улучшает метаболизм и килограммы «тают» быстрее.
7. Отличная память
Ученые доказали, что люди, которые ежедневно употребляют мед, могут похвастаться отличной памятью. Кальций, содержащийся в нем, быстро усваивается мозгом, что повышает его работоспособность. Кстати, а вероятность развития склероза в старости снижается к 0.
8. Здоровый сон
Высыпание — это главный залог здоровья и красоты. Мед же способствует вырабатыванию серотонина, который организм синтезирует в мелатонин — гормон, отвечающий за быстрое засыпание.
9. Превосходный антидеприссант
Как уже говорилось, в меде присоветует глюкоза, которая очень необходима для нейронов. Глюкоза быстро попадает в кровь и способствует расслаблению, снижению стресса и психологических расстройств.
10. Сильное сердце
Исследования медиков доказали, что антиоксиданты, содержащиеся в меде, предотвращают сужение артерий и образование тромбов. Поэтому, употребляя мед, можно не переживать о появлении сердечно-сосудистых заболеваний, которые с возрастом появляются практически у всех.
Совет!
Есть мед лучше в натуральном виде, при высокой температуре, например в горячем чае, он теряет все свои полезные свойства. Съедайте чайную ложку меда натощак утром и немного перед сном, очень полезно с теплым молоком. Суточная доза продукта не должна превышать 100 г для взрослого человека и 30-50 г для ребенка.