Британский психоаналитик составил руководство: 7 шагов для борьбы с манипуляторами

В жизни мы далеко не всегда делаем то, что хотим. Порой нас вынуждают обстоятельства, порой — имеющиеся обязанности. Но самое неприятное, если оказывается, что против своей воли мы поступили так или иначе под воздействием других людей.

Это противоречит самому понятию свободного человека, а потому настолько раздражает. Но как же обезопасить себя от так называемых манипуляторов, которые столь легко находят рычаги влияния на нас? Как перестать поддаваться сомнениям в том, хорошая ли вы мать и успешный ли сотрудник?

Один из психоаналитиков, практикующих в Британии, на основе своих наблюдений составил список действий, которые постепенно научат вас противостоять влиянию и манипуляциям. Конечно, с первого раза может и не получиться, но во всем нужна тренировка. Почему бы не начать прямо сейчас?

Цели манипуляторов

Может быть, вы думаете, что цель манипуляторов — сделать вас лучше? Как бы ни так! Они планируют разрушить и сломать вашу жизнь, поддать ее тотальному контролю. Вы перестанете сами принимать решения, станете сомневаться в своих силах, а каждое действие будете сверять с желанием тирана.

манипулятор 1
Цель манипулятора

И поверьте, это не какие-то монстры из фильмов ужасов. Это может быть и ваша мать, и сестра, и свекровь, и начальник. Порой такие люди даже не подозревают, что манипулируют сознанием других. Просто однажды им удалось надавить на “слабое” место и они добились своего. Позднее успех был закреплен, и человек стал вести себя так постоянно.

Манипулятор не хочет дать вам стать лучше. Это его основная цель, что бы он ни говорил. Любое препятствие на вашем пути, неуверенность и чувство вины помогают вам стать слабее, а ему — возвыситься в собственных глазах.

А самое неприятное в данной ситуации то, что от манипуляторов очень сложно избавиться. Они достаточно навязчивы, поскольку вы приносите им положительный результат, а кто же захочет добровольно отказаться от приятного? Но сегодня мы предлагаем вам стратегию, которая успешно работает при постоянном применении. Пробуйте и становитесь свободнее!

Избавляемся от манипуляторов

Игнорируйте

манипулятор 2
Игнорируйте

Думаете, таких людей надо исправлять? Нет, что вы! Оставьте их в покое и наслаждайтесь своей жизнью. Игнорируйте их просьбы и наставления, просто пропускайте мимо ушей. Составьте себе правило прислушиваться к критике и советам людей, которых вы уважаете. Остальным оставьте право просто говорить, без вашего участия. Ваши эмоции для них, как пища, поэтому перестаньте их кормить!

Используйте их оружие

Манипулятор обычно находит ваше самое “больное” место и действует целенаправленно: рассказывает в компании нелицеприятные истории, вызывает у вас чувство вины и так далее. Делайте так же. Выясните, что для такого человека болезненно и постоянно об этом напоминайте. Это неприятно, а значит, он постарается вас избегать.

Доверяйте себе

манипулятор 3
Доверяйте себе

Кто знает вас лучше, чем вы сами? Почему же вы так не верите себе, постоянно оборачиваясь на мнение окружающих? Если уж так нужен совет или взгляд со стороны, обратитесь к человеку, обладающему большим багажом жизненного опыта, но такого, какой близок вам по духу.

Не будьте предсказуемы

Целью манипуляций является заставить вас действовать по запланированному сценарию. Если вы вдруг поступите по-другому, это нарушит планы соперника, а значит — вы больше не будете ему интересны.

Не просите разрешения

манипулятор 4
Не просите разрешения

Вы выросли и вправе самостоятельно решать, что вам делать. Больше не надо отпрашиваться у мамы, чтобы сходить в бар с друзьями или купить себе новую сумку. Так почему же вы постоянно спрашиваете разрешения у кого-нибудь, а потом долго доказываете, что поступаете правильно? Если что-нибудь решили — действуйте!

Ставьте цели

Человек, который точно знает, к чему стремится, не будет слушать посторонних звуков. У него просто на это нет времени. Ставьте цели, планируйте путь их достижения и двигайтесь. А всех, кто вам в этом мешает, оставляйте на обочине. Ни на что серьезное они не годны.

Сделайте ставку на себя

Возьмите ответственность за свою жизнь и поймите, что вы достойны лучшего. У вас совершенно особенный путь, который не похож на сотни тысяч других, а потому сценарий, работающий для других, вам не подойдет.

Конечно же, вы можете ошибаться, но это будут только ваши ошибки, которые помогут вам стать сильнее.

Итак, отмахнуться от манипулятора на самом деле несложно. Нужно лишь перестать ждать, что кто-то волшебным образом расскажет нам, как и что делать. Если вы будете строить свою жизнь самостоятельно, места для манипуляторов в ней не будет.

А чтобы точно знать, с какими людьми лучше не связываться, прочтите данное руководство.

Больше интересных историй:

Загрузка...
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.
Загрузка...
banner