Вы любите понедельники? Думаем, что ответ на этот вопрос очевиден. Кому же хочется после приятных и расслабленных выходных вновь рано вставать, окунаться в заботы и отказываться от развлечений.
А знаете, что можно сгладить все эти неприятные моменты всего лишь небольшими изменениями в своем поведении? Об этом нам рассказала группа швейцарских социологов, которые провели ряд опросов и тестов.
Вам не придется кардинально менять образ жизни или режим дня. Все, что нужно — это под другим углом взглянуть на ежедневные рутины. Вы с нами? Тогда поехали!
Как вы лодку назовете…
Вы ведь знаете, что наши мысли определяют многое. Если вы с самого утра назовете свой день плохим, сложным, неудачным и так далее, то ожидать от него приятных сюрпризов не придется. Конечно, сахарной сладости в течение 24 часов вам никто не обещает и события могут быть самыми разными. Но ведь всегда можно назвать проблему возможностью, а трудность — шансом!
Будьте искренни
Вспомните свою первую фразу после приветствия, когда вы входите в офис. Вопрос “Как прошли выходные” давно превратился в обыденность. А швейцарцы утверждают, что зря. Ведь если вы искренне поинтересуетесь, как прошел день у коллеги, то и дальнейшая работа в течение дня обещает быть более плодотворной.
Будьте открыты к людям, делающим вместе с вами общее дело. Тогда в ваших взаимоотношениях будет меньше места злости и безразличию. А это пойдет на пользу всем.
Угощайте!
Нет-нет, мы сейчас вовсе не о пиве или вине! Мы о сладостях, ведь это отличный и проверенный способ налаживать отношения. Только представьте себе лица ваших коллег, когда вы во время ланча предложите к кофе свежее печенье или фрукты.
Ориентируйтесь на вкусы друзей, чтобы не попасть впросак с кремовыми тортами в кругу приверженцев здорового питания. Но в любом случае ваша инициатива разрядит атмосферу понедельника и подарит всем хорошие эмоции.
Будьте социально активны
Давайте будем откровенны, все мы сидим в соцсетях в течение рабочего дня. И уж если вы нашли пару минут, чтобы прокрутить ленту, то по крайней мере не игнорируйте сообщения и новости коллег и друзей. Лайкните новое фото, прокомментируйте пост и вы поднимете настроение и себе, и друзьям. Только не увлекайтесь, ведь сегодня уже понедельник!
Обедайте с друзьями
Вы наверняка знаете, кто из ваших знакомых работает неподалеку. Так почему бы не пригласить его с собой на обед? Это отличный способ совместить принятие пищи с приятным общением, на которое у нас так часто не хватает времени.
Да и вообще, можно завести такую традицию понедельничных обедов с друзьями, ведь не только пятничный вечер может быть особенным.
Итак, все секреты раскрыты, когда начнете? Можно прямо завтра!
А если вы хотите определить свое психологическое состояние, пройдите интересный тест.