Что такое «золотое молоко», как его приготовить и зачем употреблять

Ярко-желтый напиток из куркумы «золотое молоко» обладает просто удивительным целебным действием. А золотой цвет обычному молоку придает молотая куркума. На самом деле все просто, но узнать больше о секретах приготовления этого напитка и его полезных свойствах вы сможете, прочитав нашу статью.

Золото с пользой для здоровья

Золотое молоко веками использовалось в аюрведических учениях как целебный, стимулирующий и очищающий напиток. Куркума считается универсальным средством в индийской и китайской медицине. А в сочетании с другими ингредиентами такое молоко только раскрывает свой полезный эффект. Узнаем больше о его свойствах.

В чем польза молока с куркумой

Порошок и корень куркумы
Источник фото: utopia.de

Говорить о пользе молока с куркумой можно долго, но лучше подробнее перечислить все целебные свойства.

  1. «Золотое молоко» обладает сильным противовоспалительным действием и защищает от заболеваний суставов. Этот напиток в состоянии уменьшить дискомфорт, вызванный хроническими воспалениями, такими как остеоартрит.
  2. Молоко с куркумой укрепляет иммунную систему и помогает предотвратить различные заболевания. А это особенно важно в холодный период.
  3. Для красавиц тоже есть хорошие новости. Напиток обладает сильным антиоксидантным эффектом и, таким образом, может предотвратить преждевременное старение кожи.
  4. «Золотое молоко» стимулирует работу печени и помогает организму в процессе пищеварения и детоксикации.
  5. Молоко с куркумой также оказывает стимулирующее действие на физическое и умственное здоровье. Он хорошо зарекомендовал себя в качестве защиты от болезни Альцгеймера и помогает при проблемах со сном.

Все положительные эффекты говорят сами за себя и являются хорошим поводом попробовать Золотое молоко для себя. Просто узнайте все секреты его приготовления.

Ингредиенты для «золотого молока»

Золотое молоко
Источник фото: utopia.de

Этот удивительный напиток состоит из растительного молока, куркумы, имбиря и некоторых других ингредиентов. Чтобы получить оптимальный стимулирующий и защитный эффект, используйте для приготовления высококачественные ингредиенты натурального качества и растительное молоко без добавок.

Для одной порции вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 300 мл растительного молока;
  • кусочек куркумы (размером от 2 до 3 см);
  • кусок имбиря (около 2 см);
  • 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца;
  • 1/4 чайной ложки корицы;
  • 1/2 чайной ложки кокосового масла;
  • щепотка свежемолотого мускатного ореха;
  • 2-13 финика или 1 чайная ложка сиропа агавы.

Как приготовить «золотое молоко»

Молоко с куркумой
Источник фото: utopia.de

Положите ингредиенты в блендер и все перемешайте до получения однородной массы. Если консистенция не получается однородной, пропустите молоко через мелкое сито. Если вы хотите получать как можно больше питательных веществ и предпочитаете сырое молоко, ваш напиток готов. Если же вы предпочитаете пить молоко тепло, продолжайте дальше.

Налейте молоко в кастрюлю и поставьте на средний огонь. Позвольте золотому молоку кипеть в течение двух минут. Если хотите, вы можете вспенить напиток при помощи капучинатора. Если вкус кажется вам слишком необычным, вы также можете начать с меньшего количества куркумы и имбиря.

А если вы хотите похудеть с куркумой, воспользуйтесь 5 простыми рецептами и полезными советами!

Больше интересных историй:

Загрузка...
Рубрики ЗдоровьеМетки , ,
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Оставить комментарий

Загрузка...