Назван лучший и самый эффективный способ похудения

Научные сотрудники из Университета штата Джорджия рассказали о самом лучшем и действенном методе похудения, который также является абсолютно безопасным для организма.

Академики провели исследование, которое продемонстрировало, что наличие мышц воздействует на процесс работы по сокращению жировых отложений.

Назван лучший и самый эффективный способ похудения

Как утверждают эксперты, стрессы, отсутствие спортивных упражнений и неправильный рацион – все это в разы уменьшает восприимчивость организма к инсулину.

В итоге это может привести к риску развития диабета и сердечно-сосудистых недугов.

Поэтому, если человек поставил себе цель – похудеть, то в первую очередь он должен поднимать тонус мышц.

Благодаря ему подтягивается кожа, человек начинает худеть.

Для достижения желаемого эффекта необходимо заниматься гимнастикой по 15-20 минут ежедневно.

В нее входят стандартные упражнения для рук и спины, приседания, работа над прессом.

Фото: Pixabay

Назван лучший и самый эффективный способ похуденияИсточник

Больше интересных историй:

Загрузка...
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Оставить комментарий

Загрузка...