Почему голодать время от времени полезнее, чем постоянно ограничивать калории
Контроль за размером порций и ограничение употребляемых калорий — самый распространённый метод похудения. Однако, как оказалось, этот способ не приносит…
диеты
5 советов, которые помогут похудеть без спорта и диет
Многие считают, что похудеть можно только сидя на диетах и изнурительно занимаясь спортом. На самом деле это не так. Есть…