8 лайфхаков, которые могут помочь женщинам выглядеть стройнее за 2 минуты!
Конечно же, себя нужно всегда держать в форме. Но иногда так бывает, что нужно за несколько минут привести себя в…
красивое тело
Как узнать свой процент жира и изменить его
Стремясь похудеть, мы мечтаем избавиться именно от жировых запасов. Лайфхакер поможет правильно оценить состояние своего тела и похудеть, не навредив…
Как поддерживать себя в форме: советы для людей с разным телосложением
Принято выделять три типа телосложения: эктоморфы, мезоморфы и эндоморфы. Они отличаются друг от друга пропорциями тела и особенностями обмена веществ. В…