Доброе утро: что делать, чтобы оно действительно было добрым?
Фраза «доброе утро» иногда вызывает смешанные эмоции (особенно, в понедельник). Кажется, что все вокруг решили подшутить, ведь ваше утро явно…
полезные привычки
Перестать тренироваться? Почему полезно сделать перерыв на неделю
В погоне за красивым телом многие из нас могут быть беспощадны к себе. Изнурительные тренировки, строгие диеты, дефицит калорий —…
10 + «полезных» привычек с которыми нужно попрощаться раз и навсегда!
Здоровая пища, регулярные тренировки, и здоровый сон — если по какой-то причине вы были лишены всего этого, то понятно почему…
8 утренних привычек с которыми нужно попрощаться раз и навсегда!
От старых привычек трудно отказаться, поэтому мы делаем некоторые вещи, на автомате, даже не задумываясь насколько они вредны — особенно…