5 способов похудения, которые никак не связаны с диетами или спортом
Когда мы видим людей с идеальными фигурами, то представляем себе постоянные и изнурительные тренировки в компании с куриной грудкой и…
правильное питание
5 продуктов, которые стоит оставить на полках магазина
Тенденция к здоровому образу жизни заставила нас запомнить список запрещенных продуктов: чипсы, газировка, шоколадные батончики и многие другие угощения, о…
Правильное питание вне дома: лайфхаки и хитрости
Легко питаться правильно. если вы находитесь дома. вы в любой момент можете сделать себе легкий перекус из салата или йогурта…
8 поздних перекусов, которые не навредят фигуре
Если вы в течение дня слишком урезаете калории, то к вечеру рискуете прорваться к холодильнику в полночь, чтобы утолить чувство…
10 продуктов, в которых витамина С больше, чем в цитрусовых
При упоминании о витамине С все вспоминают о лимонах и апельсинах. А ведь этот витамин содержится не только здесь. Если…
Что такое изжога и как с ней бороться
Изжога - это действительно неприятное ощущение. И чтобы от нее избавиться, нужно в первую очередь знать, что это такое и…
Самый простой рецепт хумуса: готов всего за 10 минут!
Сливочный и питательный хумус уже успел завоевать сердца гурманов по всему миру. Блюдо, богатое растительным белком, достаточно популярно среди вегетарианцев,…
Правильный выбор: продукты с низким содержанием углеводов
Пока ученые диетологи спорят, какая из диет лучше: с ограничением жиров или углеводов, женщины продолжают убирать углеводистую пищу из своего…
Худеем с куркумой: 5 рецептов и полезные советы
Куркума, известная как Curcuma longa, широко используется в кулинарии, домашних средствах, косметических средствах, лекарствах и т. д. Она содержит ряд…
Экономная диета: как не потратить все деньги в магазине
Зачастую, читая рекомендации о той или иной диеты, понимаешь, насколько дорого это тебе обойдется. Все эти ингредиенты для особых блюд,…
10 советов как быстро снять отек!
Если вы стали замечать, что после ношения носков стали оставаться глубокие следы на ногах от резинок, появился целлюлит, мешки под…
Сидячая работа убивает организм! 5 продуктов, которые должны есть все офисные работники!
Малоподвижность, чувство голода, еда на ходу или вредные перекусы, многочасовое провождение за компьютером, мало свежего воздуха - все это признаки…