Перестать тренироваться? Почему полезно сделать перерыв на неделю
В погоне за красивым телом многие из нас могут быть беспощадны к себе. Изнурительные тренировки, строгие диеты, дефицит калорий —…
тренировка
Прощайте, жир, уныние и негатив! Я научилась этому за 12 минут…
Что нужно для неспешного пробуждения в выходной день? Мы раскроем тебе один секрет, который поможет сконцентрироваться и отстраниться от забот…
4 минуты — 5 упражнений: домашняя тренировка-трансформер. Это что-то особенное!
Тренировки в спортзале по различным причинам подходят далеко не всем: у кого не хватает времени или сил, у кого средств……
9 вещей, на которые стоит обратить внимание при выборе фитнес-клуба
Расскажем, как подобрать фитнес-клуб, а также на какие нюансы стоит обратить внимание, чтобы тренироваться в комфортных условиях и с максимальной…
10 коротких, но очень эффективных тренировок для сжигания жира
Лето уже не за горами, поэтому сейчас многие, как обычно, хотят привести свою фигуру в порядок к пляжному сезону. И…