ТОП 10 лайфхаков, как не тратить время впустую: эффективная жизнь
Приблизительно 50% времени человек тратит впустую. Не нужно хорошо разбираться в математике, чтобы понимать – это катастрофически много. Нет, мы…
утро
ТОП 10 лайфхаков, как просыпаться рано: привычки успешных
Деление людей на «жаворонков» и «сов» вышло из моды. В основе истории со сном лежат не хронотипы, а банальная привычка.…
9 способов легко потренировать свой мозг
Вы выходите из дома, закрываете дверь и вдруг понимаете, что снова забыли свой телефон. Это такое расстраивающее чувство. Симптомы низкой…
Как выполнять восточное упражнение для коленей
Состояние наших коленей очень важно, ведь именно они помогают поддерживать вес верхней части туловища. Делая упражнения для коленей, даже если…
Что нужно знать о кофе
Как отличить хороший кофе от плохого? Не бойся задавать вопросы. Как правило, бариста даже обрадуется твоему откровенному интересу, когда при…
Почему не стоит покупать обувь утром
Практически для каждой барышни выбор обуви — это особый ритуал. Он может быть приятным, но при некоторой неопытности может доставить…
Как вернуть коже лица упругость и цвет?
Следы от подушки на щеке и некоторая утренняя помятость лица — первые сигналы о том, что кожа теряет упругость. А…
В какой день августа лучше всего стричься
Многие представительницы прекрасного пола, желая выглядеть идеально, обращаются к лунному календарю стрижек, который на каждый новый месяц составляют опытные астрологи.…
5 привычек, из-за которых вы тратите впустую свое время
Многим людям необходимо научиться корректировать свои привычки. Некоторые из них ужасно быстро съедают наше время. Когда формируются привычки, в организме человека запускается…
Как перестать употреблять много кофе | Делимся советами
Есть люди, которые не могут поддерживать беседу без чашки кофе. Конечно, у этого напитка много достоинств, но в некоторых случаях…
Как перестать страдать от недосыпа
Если ты уже много недель не можешь почувствовать себя достаточно бодрой и выспавшейся, тебе срочно необходимо принять меры! Почему клонит…
Как бороться со стрессом из-за работы | Делимся советами
Если работа довела тебя до выгорания, ничего хорошего в этом нет. Как справиться с проблемой, если нет сил на решения,…