Перхоть – это серьёзная проблема, которая причиняет дискомфорт множеству людей. К сожалению, далеко не все знают, что это не косметический, а медицинский вопрос. Причиной перхоти являются грибки, которые паразитируют на коже головы.
Существует немало аптечных средств для борьбы с этой неприятностью, но многие из них негативно влияют на здоровье волос. К счастью, с перхотью можно бороться и совершенно безопасными средствами. Сегодня мы поделимся с вами некоторыми секретами, которые помогут вам избавиться от столь распространенной проблемы.
1. Правильно питайтесь и употребляйте много витамина В
Многие врачи связывают предрасположенность к перхоти с неправильным питанием. Употребление пищи, содержащей много трансжиров, негативно сказывается на коже в целом. Если вы регулярно сталкиваетесь с проблемой появления перхоти, то стоит ограничить употребление выпечки, красного мяса и молочных продуктов в периоды обострения.
С другой стороны, употребления продуктов, содержащих витамины группы В, благоприятно влияет на состояние кожи. Сделайте акцент на орехах, оливках, бананах и овсянке.
2. Используйте яблочный уксус
Обычный яблочный уксус очень эффективен в борьбе с перхотью. Он устраняет её причину – грибки и бактерии. Также уксус помогает убрать мертвую кожу, тем самым открывая поры. При этом он никак не влияет на волосы.
Для борьбы с перхотью яблочный уксус нужно использовать в качестве шампуня. Естественно, после этого волосы нужно помыть любым косметическим средством, которое не вызывает раздражения кожи.
3. Используйте масло чайного дерева
Масло чайного дерева используется в медицине достаточно давно. Это не удивительно, ведь оно действительно является хорошим оружием в борьбе с грибками. Также это масло имеет успокаивающий эффект и снимает зуд.
Смешайте 1 столовую ложку масла чайного дерева со стаканом воды. После душа нанесите средство на корни волос. Смывать его не нужно.
4. Проводите больше времени на свежем воздухе
Между количеством времени, проведённым на солнце, и предрасположенностью к перхоти есть прямая связь. Дело в том, что ультрафиолетовое излучение негативно влияет на грибки.
20 минут в день – этот тот минимум, который необходим здоровому человеку, чтобы предотвратить возникновение этой неприятной проблемы.
Эти простые шаги помогут вам победить перхоть. Действуйте!