А сколько зимних забав есть! Игра в снежки, катание на лыжах, сноубордах, санках, лепка снеговика, ледяных замков и горок!
Кстати, Новый год уже на носу и если вы хотите провести его вне дома, а где-нибудь заграницей, как вам такой вариант: курорт в снежной Болгарии?! Рекомендую статью «Новый год в горнолыжной Болгарии».
И все бы хорошо, если бы не многочисленные травмы, связанные именно с зимним временем года.
Идешь себе по улице, один не осторожный шаг и уже летишь, поскользнувшись, на землю. Ругая при этом скользкую подошву на обуви. (фото1) Хоть шипы на нее клей. Шипы! А это мысль!
Хотя на самом деле есть несколько способов, как сделать, чтобы обувь была не такой скользкой и как обезопасить себя на дороге. В первую очередь, изначально следует покупать зимнюю обувь с рифленой подошвой. Гладкая — ни в коем случае не подойдет. Это все равно, что ездить зимой на машине на летней резине!
Конечно, для модниц, в первую очередь стоит вопрос о красоте, и затем уже о практичности. Если вы из их числа, прочитайте статью «Как выбрать модную обувь».
Но, если все-таки вы стали обладателем красивой, но не практичной для зимы обувью, что ж, и с такой подошвой можно справиться. Вернее сделать ее менее скользкой.
Итак:
Многие наверняка слышали про такие способы, как: натереть подошву сырой картошкой или побрызгать лаком для волос. Однако на практике эти способы далеко не идеальны. Обувь все равно скользит…
Можно приклеить на подошву крупнозернистую наждачную бумагу. Но ее придется периодически менять, так как она будет стачиваться, и становиться гладкой. Правда, не редко наждачная бумага, которую вы, казалось бы, намертво приклеили к подошве, отлетает. Так что если за день ходить продеться много и часто не рассчитывайте на этот способ, как на панацею. Либо же имейте в сумке запасные кусочки наждачки и клей.
Вот еще один способ: клеем моментом смазать подошву, и пока клей не высох посыпать подошву песком, только не мелким. Однако и песок придется периодически обновлять. Как говорится, ничто не вечно на земле. Зато хоть ненадолго, но обувь будет менее скользкой.
Как вариант – клеят на подошву лейкопластырь на тканевой основе. Его можно купить в аптеке. Наклеивают крест-накрест. Не самый долговечный способ, хватает такого пластыря на день-два. Но…как вариант очень быстрый. Если в сумке носить запасные «элементы», то есть уже приготовленные порезанные кусочки пластыря, то поменять старый или наклеить оторвавшийся кусочек можно будет в любой момент, хоть посреди улицы.
Да, чего только не найдешь, порой в женской сумочке. А знаете, как правильно ее выбирать? Если хотите быть в этом вопросе ассом, советую прочитать статью Оксаны Чистяковой «Как выбрать сумку».
Наклеить можно еще кусочек войлока. Причем, лучше не цельный кусок, а по кусочкам, так обувь будет менее скользить по льду.
Однако самым действенным способом является такой: ледоходы или ледоступы, которые можно купить в спортивных или обувных магазинах. Сейчас продают как для мужских грубых ботинок, так и для изящных женских сапожек.
Ледоступы представляют собой насадки на обувь, с шипованной поверхностью, благодаря которой вы словно альпинист будете зацеплять лед и не скользить.
К слову, альпинизм – не только отличный вид спорта, но и весьма интересный. Но если вы не можете найти себя и выбрать чем же хотите заниматься, рекомендую вам статью Наталии Максимовой «Как заставить себя заниматься спортом».
По приходу на место и зайдя в помещение, насадки снимаются. Это, пожалуй, самый верный и проверенный способ, как не падать на льду. Придется, конечно, потратиться на их приобретение, но это в любом случает, обойдется вам дешевле, чем, если ходить потом с гипсом, получив травму при падении.
Ну, а если вы все же оказались на льду «безоружным» и падения не избежать, падать тоже надо уметь.
Во-первых, руки должны быть свободными. Это значит, что не надо держать их в карманах или нести в каждой по сумке. Именно благодаря рукам можно балансировать и управлять корпусом. А в некоторых случаях это даже помогает избежать падения.
Во-вторых, если балансировка вас не спасает и падения не избежать, не выставляйте руки вперед. Так запросто можно травмировать кисть, а то и сломать ее. Падая на бок, успейте сгруппироваться и прижмите руки к корпусу. Даже если будут синяки, то, по крайней мере, это лучше, чем перелом. (фото7)
А вот падая на спину, успейте подтянуть подбородок к груди, чтобы не грохнуться головой об лед. Иначе сотрясение мозга, а то и черепно-мозговая травма- обеспечены.
О здоровье надо заботиться и беречь его. Об этом подробно написано в статье Рашида Кирранова «Здоровье и спорт, как избежать ошибок».
Смотрите под ноги, не считайте ворон, скользите, словно идете на лыжах и будьте на дороге аккуратны! Тогда зима вам запомниться только с хорошей стороны, а не с больничной койки.