Можно ли похудеть за одну неделю? Можно! Именно о такой методике пойдет речь. Однако подобные диеты лучше не повторять более одного раза в две–три недели. Итак, подобный курс позволит вам в среднем лишиться 5 кг ненужного веса.
Как похудеть за 1 неделю?
Отварите 1 кг картошки, приправьте ее зеленью. Сделайте салат из овощей. Его можно употреблять в любых количествах, предварительно заправив оливковым или растительным маслом. Во время всего дня пейте воду и чай зеленый, вместо сахара используйте мед.
День второй.
Употребляйте до двух килограмм капусты на выбор: белокочанную, цветную, брюссельскую или другую. Ее можно жарить, отваривать, тушить, делать салаты в любых количествах. Во время всего дня пейте воду и чай зеленый, вместо сахара используйте мед.
День третий.
Кушайте любые фрукты в любых количествах. Во время всего дня пейте воду и чай зеленый, вместо сахара используйте мед.
День четвертый.
Отварное или тушеное мясо с салатом из овощей можно кушать в любых количествах. Все также продолжайте пить воду и медовый зеленый чай.
День пятый.
Отварите речную или лучше морскую рыбу. Кушайте ее в любом количестве. Также употребляйте салаты из овощей без ограничений. Из напитков – только вода и медовый зеленый чай.
День шестой.
На протяжении дня выпейте 1 литр кефира, а также без ограничений употребляйте йогурт. Из других напитков – вода и медовый зеленый чай.
День седьмой.
Съешьте до 300 грамм отварной гречки или риса, возможно употребить любые другие каши. На протяжении дня пейте зеленый чай с добавлением меда, а также воду.