Как мозг мешает вам раскрыть свой потенциал

Обычно мы чётко представляем своё идеальное будущее, но даже не пытаемся ничего изменить в своей жизни. А всё потому, что наш собственный мозг оказывает нам сопротивление.

В чём проявляется сопротивление

Сопротивление мозга не даёт нам стать лучше и достичь больших целей. Поэтому нужно понять, как усмирить его, и не поддаваться его влиянию.

Сопротивление работает против вас, если:

  • вы постоянно откладываете работу над тем, что для вас важно;
  • вы слишком сильно критикуете себя;
  • вам всё время кажется, что вы недостаточно хорошо работаете;
  • вы всегда находите отговорки, чтобы что-то не делать.

Сопротивление — это тот голос, который говорит вам, что лучше быть осторожным, не торопиться, найти компромисс. Это голос, который нашёптывает вам, что у вас ничего не получится, что люди только посмеются, если вы решите попробовать себя в чём-то новом. Сопротивляющийся мозг сделает всё возможное, чтобы не дать вам раскрыть свой потенциал.

Мозг будет подтасовывать факты, угрожать, соблазнять и убеждать вас сдаться и не выходить из зоны комфорта.

Писатель Стивен Прессфилд считает, что сопротивление — это, по сути, вредительство самому себе. В книге «Война за креатив. Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить» он замечает, что чем большее сопротивление мы испытываем, тем важнее для нас тот или иной нереализованный проект и тем большее удовлетворение мы почувствуем, когда наконец-то осуществим его.

«Сопротивление принимает форму страха, а уровень страха соответствует силе Сопротивления, — объясняет Прессфилд. — Поэтому чем сильнее мы боимся какого-то начинания, тем важнее оно для нас и для нашего духовного развития. Если бы оно для нас ничего не значило, не было бы и никакого Сопротивления».

Если вы просто позволяете событиям случаться с вами вместо того, чтобы самому делать выбор и создавать что-то, пора изменить свой подход к жизни.

Начните бороться прямо сейчас

Можно научиться не реагировать на уловки сопротивляющегося мозга и двигаться вперёд несмотря ни на что. Как это сделать?

  1. Для начала перестаньте стремиться быть идеальным во всём.
  2. Найдите что-то настолько важное, что вызовет у вас страх. И начинайте действовать несмотря на сопротивление.
  3. Разбейте свой проект или цель на большое количество шагов и подпунктов.
  4. Запишите все шаги. Распределите их по важности. Вернитесь к первому пункту и определите, с чего начнёте действовать.
  5. Двигайтесь маленькими шагами. Занимайтесь своим делом хотя бы по 20 минут в день. Главное — не останавливаться.

Не унывайте, если у вас что-то не получается. Пробуйте снова и снова. Только так можно добиться успеха.

Больше интересных историй:

Рубрики ИнтересноеМетки , ,
Администрация ресурса не несет ответственности за информацию, содержащуюся в комментариях пользователей. Тем не менее, мы оставляем за собой право в любое время по своему собственному усмотрению редактировать, удалять и / или отказаться принять любой контент, который по нашему мнению нарушает эти Условия использования или является неприемлемым, неуместным или оскорбительным.
Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Загрузка...
banner