BeFunky Collage

«Ты то, что ты ешь!» Какие продукты помогут твоей коже стать чистой и здоровой?

(12 фото)

То, что мы употребляем в пищу каждый день — имеет прямое влияние на состояние нашей кожи, волос и зубов!

Есть продукты, которые приносят неоценимую пользу здоровью нашего организма. Давайте посмотрим, какие из низ помогут вашей коже стать идеальной!

1. Киви

940x625_1_f9a9e7f3136e424f21e72b8821c55440@940x625_0xc0a839a4_4901753201487177777

Улучшит цвет лица и подарит вам здоровый румянец. Ведь в киви очень много витамина C! Можно делать с ним смузи, добавлять в фруктовые салатики или есть просто так.

2. Лосось

uchshie-recepty-prigotovleniya-lososya-v-duxovke-1

Лосось обладает мощным противовоспалительным действием. Предотвращает появление акне и очищает кожу.

3. Томаты

tomat3

Чтобы защитить свое личико от воздействия окружающей среды — ешьте побольше томатов! Также они являются естественными фильтрами ультрафиолетовых лучей, так что летом эти овощи просто незаменимы!

4. Листовая зелень

spinacia3

Если ваша кожа очень сухая и постоянно шелушится — употребляйте больше салата, шпината и остальную листовую зелень.

5. Грибы

600x401_0_2f7d4f538ab04d22e2da93202b667675@800x534_0x59f91261_13289671801381418139

Благодаря грибам уменьшается появление шрамов от акне, а сама кожа становится ровной и гладкой.

6. Устрицы

belon-4

Поразительно, но устрицы и такие морепродукты, как мидии и креветки, помогают избавиться от кожных высыпаний!

7. Семечки подсолнуха

coltivazione-girasole_NG3

Их можно добавлять в различные салаты и полезные супы. В семечках подсолнуха много витамина Е, который улучшает эластичность кожи и придает ей здоровый цвет.

8. Яйца

y_shutterstock_150832754

Именно благодаря яйцам (варенным или жаренным) кожа долго остается молодой и упругой!

9. Морковь

48ab97

Особенно полезно пить морковные фреши каждый день. По истечению месяца ваше лицо приобретет здоровый оттенок и станет гораздо свежее!

Надеемся, что наша статья была вам полезна! 🙂

Больше интересных историй:

Загрузка...
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.
Загрузка...
banner