Вода с лимоном

10 причин начинать утро со стакана воды с лимоном

О пользе лимона говорить можно бесконечно долго. И все равно не каждый из нас может съесть его кусочек даже с сахаром. А вот приготовить и выпить воду с добавлением сока этого цитруса под силу всем! Такой натуральный лимонад без газа обладает массой достоинств, если выпить его с утра натощак. Итак, перед вами 10 причин начинать день с лимонной воды:

  1. Укрепление иммунитета

В лимоне содержится убойная доза витамина С, без которого иммунные клетки просто не делятся. Выпивая стакан воды с лимоном, мы убиваем вирусы и бактерии, приобретая отличный иммунитет. А в эпоху постоянных стрессов, это очень важно.

2. Очищение печени

Лимон помогает регулировать уровень кальция и кислорода в печени, а также способствует разжижению желчи.

3. Здоровое сердце

Для полноценной работы сердца необходимо, чтобы в организм поступало достаточно калия. Это известно всем. В лимоне содержится как раз столько микроэлемента, сколько нужно для поддержания жизненно важного органа в порядке. Кстати, от недостатка калия страдает и нервная система. Появляется усталость и тревога. Одним словом, пьем воду с лимоном!

Польза лимона
doctoroxygen.com.tr

4. Хорошее пищеварение

Выпивая стакан воды с лимоном в день, мы избавляемся от ненужных организму шлаков. Проходят такие неприятные симптомы как вздутие живота, отрыжка и изжога.

5. Помощь кишечнику

Лимонный напиток способствует естественному опорожнению кишечника, вследствие чего прекращаются запоры.

6. Нормализация давления

Вода с лимоном поддерживает щелочной баланс в организме и помогает снизить кровяное давление.

7. Утоление жажды

Замечено, что выпивая такой напиток, мы утоляем жажду безо всяких проблем. Плюс, организм насыщается витаминами.

Лимон для лица
mylitta.ru

8. Хороший внешний вид

Антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, играют ключевую роль в отбеливании и разглаживании кожи. Это ваш шанс избавиться от пигментных пятен.

9. Профилактика остеопороза и рахита

В лимоне содержится магний и кальций, благодаря которым сохраняется здоровье костей.

10. Здоровье суставов

Постоянное употребление лимонной воды освобождает организм от мочевой кислоты, являющейся причиной воспаления суставов.

Пить нужно теплую кипяченую воду, а количество лимона регулировать по вкусу. Внимание! Если у вас есть проблемы с органами пищеварения (язва, гастрит, панкреатит и др.) и почками, перед приемом лимонной воды стоит проконсультироваться с врачом.

Источник

 

Больше интересных историй:

Загрузка...
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.
Загрузка...
banner