Похудеть поможет луна: как худеть по лунным фазам

Сегодня речь пойдет о луне! Наше самочувствие напрямую зависит от этого естественного спутника земли. Многие женщины ведут лунный календарь где отмечают себе благоприятные дни для стрижки и покраски волос, чистки лица, маникюра и т.д
Однако луна влияет не только на нашу внешнюю красоту, но и на наш организм в целом. А именно лунная энергия оказывает влияние на метаболизм, баланс жидкости, усвояемость витаминов и минералов и т.д.

Вследствие этого, диетологи с помощью астрологов, составили диетический план питания учитывая в какой фазе находится луна.

Самое лучше время для начала диеты это полнолуние. После полнолуния луна начинает убывать, и ненавистные килограммы начнут незамедлительно таять.
Именно в день полнолуния наблюдается полное равнодушие ко всем вредным вкусняшкам, а разгрузочные и подготовительные дни к диете проходят просто на ура.

В чем же заключается сама лунная диета?

Диетологи советуют, отказаться от мяса и мучных продуктов. Упор стоит сделать на фруктах и овощах. Также не забывайте о водном балансе, для этого выпивайте не менее 8 стаканов воды в день.

В самый благоприятный период, для снижения веса(убывание луны), стоит налегать на овощи и каши.
Клетчатка которая содержится в этих продуктах наладит перистальтику кишечника и поспособствует его очищению.
Сливочное масло придется заменить любым растительным.

Луна в фазе молодого месяца, оказывает на наш организм эффект детокса. То есть этот период идеален для выведения шлаков из организма. В этот день наименее болезненно будет расставаться со своими вредными привычками. Так что у вас есть шанс легко бросить курить или побороть тягу к сладкому. В это день стоит отказаться от продуктов прошедших термическую обработку.

В период растущей луны, организм начинает копить силы и формировать жировые отложения. Вес может остановиться, но не стоит отчаиваться, потребление пищи должно оставаться под контролем. Есть нужно часто маленькими порциями. Питаться нужно по возможности в одно и то же время и ни в коем случае не пропускать приемы пищи иначе может случиться срыв!

Совет редакции

Когда луна находится в знаках стихии воздуха —Близнецы, Весы, Водолей, включите в рацион салаты из свежих овощей. В эти дни может быть сильная тяга к жирному и жареному, но не стоит сдаваться и идти на поводу у желудка, глушите голод овощами.

Когда луна находится в знаках стихии огня — Овен, Лев, Стрелец, отдайте предпочтение растительной белковой пище(фасоль, горох, гречка, перловка, соя, орехи)

Когда луна находится в знаках стихии воды — Рак, Скорпион, Рыбы, лучше отдать предпочтение рыбе и овощам. Допускаются, в разумных количествах, цельнозерновой хлеб, овсяное печенье, макароны из твердых сортов пшеницы.