Хронический неприятный запах изо рта может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Но чаще всего это следствие употребления пищи и переизбытка бактерий во рту. Избавиться от этой неприятной проблемы помогает зубная щетка, но она не всегда есть под рукой.
Сегодня мы поделимся с вами несколькими простыми и эффективными способами, как быстро освежить дыхание.
1. Куркума
Куркума – отличный природный антисептик, который быстро расправляется с бактериями. Также эта специя оказывает противовоспалительное действие, её можно использовать для укрепления десен.
2. Пищевая сода
Обычная пищевая сода – это едва ли не лучшее средство для борьбы с неприятным запахом. Растворите 1 чайную ложку соды в стакане воды и добавьте несколько капель экстракта перечной мяты. Прополощите этим раствором ротовую полость, и от неприятного запаха не останется и следа.
3. Ананасы
Ананасы содержат в своем составе пищеварительные ферменты, которые активно устраняют запахи. Стакан ананасового сока после обеда – это лучшая страховка от неприятного запаха.
4. Яблоки
Употребление твёрдых яблок помогает очистить зубы от остатков еды. В какой-то мере жевание яблока заменяет чистку зубов. Конечно, эффективность этого способа не самая высокая, но всё же такой вариант тоже заслуживает внимания.
5. Вода
Употребление достаточного количества воды на протяжении дня тоже помогает бороться с неприятным запахом изо рта. Это связано с количеством выделяемой слюны, в которой содержатся антибактериальные вещества.
6. Специи с антисептическими свойствами
Многие специи способны не только улучшить вкус еды, но и решить проблему неприятного запаха изо рта. Например, корица и гвоздика отлично подходят для этих целей. Используйте их для приготовления пищи как можно чаще.
7. Зелень
Веточка петрушки на ресторанных блюдах – это не только украшение. Содержащийся в зелени хлорофилл является замечательным природным освежителем дыхания. Он отлично маскирует практически все неприятные запахи.
8. Мята
Листик мяты – это, пожалуй, самое эффективное средство для борьбы с неприятным запахом. Мята освежает дыхание практически мгновенно, а эффект сохраняется на несколько часов.
Уверенность в себе напрямую зависит от свежести дыхания, поэтому не пренебрегайте этими советами!